El viernes 11 de octubre, la Alameda de Talca fue el escenario del lanzamiento de la “Corrida Familiar UCM 2024”, organizada por la Universidad Católica del Maule (UCM) en colaboración con la Corporación Municipal de Deportes de Talca. Este evento, que se realizará el domingo 10 de noviembre, promete reunir a miles de personas en una jornada dedicada a la actividad física y el bienestar. La directora de la Escuela de Pedagogía en Educación Física de la UCM, Jessica Mondaca Urrutia, ofreció valiosas recomendaciones para quienes desean sumarse a esta experiencia. “Es fundamental mantener una actividad física sistemática, al menos tres veces por semana, durante una hora a una intensidad moderada”, aconsejó. La organizadora entregó algunas recomendaciones a quienes participarán. “El día anterior, comer liviano y evitar excesos. El día de la corrida, tomar un buen desayuno, hidratarse bien y realizar un buen calentamiento”. El evento no es competitivo, aclaró la directora, sino una oportunidad para disfrutar en familia: “El enfoque principal es compartir y disfrutar del deporte en comunidad””, sostuvo. La corrida, que ofrece categorías de 2 y 4 kilómetros, será gratuita y abierta a todas las personas aptas físicamente para participar de la actividad. Las inscripciones están disponibles en línea hasta el miércoles 6 de noviembre, a través del sitio web oficial del evento Corrida Familiar UCM 2024 https://portal.ucm.cl/corrida-familiar-ucm.
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