Con el objetivo de apoyar a miles de estudiantes que rendirán la PAES de Invierno entre el 16 y el 18 de junio, desde la Universidad de Talca entregaron una serie de recomendaciones psicoeducativas orientadas a enfrentar esta etapa con organización, autocuidado y seguridad personal. La Prueba de Acceso a la Educación Superior (PAES) es un hito importante para quienes sueñan con ingresar a la universidad. Por ello, expertos de la Unidad de Acompañamiento Estudiantil (CIMA) y del PACE UTalca, coinciden en que no se trata solo de estudiar más, sino de estudiar mejor y cuidar el bienestar emocional. Asimismo, recomendó planificar la semana con bloques de 40 minutos de estudio y descansos breves de 10 a 15 minutos, priorizando las asignaturas más complejas. “No se trata de llenarse de horas de estudio, sino de lograr un equilibrio que favorezca el aprendizaje y la salud mental”, planteó. Desde la Unidad de Vinculación con el Sistema Escolar, Felipe Figueroa Martínez, tutor del PACE UTalca, reforzó que una rutina equilibrada previa a la rendición de la prueba, que combine estudio con actividades recreativas, es ideal para reducir el estrés. “Dormir bien, comer de forma saludable, practicar deportes o disfrutar de un hobby son acciones que ayudan a mantener la mente despejada”, señaló.
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