Junto a la llegada de septiembre también aparecen las temperaturas cálidas y la percepción de días más largos. Eso acontecerá desde este fin de semana, ya que el sábado 2 de septiembre los relojes a las 00:00 horas, deberán adelantarse en una hora para mostrar las 01:00 del domingo. El horario de verano, implica una serie de ajustes en la vida cotidiana especialmente al momento de ir a dormir, levantarse y consumir alimentos, sin embargo, en las tardes habrá más luz natural, aspecto que puede beneficiar la salud de las personas. “El hecho de que las personas puedan exponerse a mayor luz estacional tiene un efecto comprobado en una mejor calidad de vida y salud mental, ya que los procesos de oscuridad se relacionan con depresión y ansiedad, sobretodo en personas mayores”, comentó el Dr. Christian Núñez, integrante del CIES y académico de la Universidad de Magallanes. Al respecto, el académico sostuvo que “la mayor cantidad de luz tiene consecuencias favorables en la salud mental y hormonal, proporcionando mayor bienestar a las personas”.
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